© Federación Autismo Galicia | 14/10/2020 | Porgrama de Actividades Online

BIENESTAR FAMILIAR. Programa Online

Fomentaremos el desarrollo de habilidades que favorezcan la identificación, aprendizaje y potenciación de diferentes recursos psicológicos encaminados a mejorar las habilidades de afrontamiento y crecimiento personal de los familiares, con el objetivo de potenciar así su bienestar y con ello su aportación en el ambiente familiar.

Fomentaremos el desarrollo de habilidades que favorezcan la identificación, aprendizaje y potenciación de diferentes recursos psicológicos encaminados a mejorar las habilidades de afrontamiento y crecimiento personal de los familiares, con el objetivo de potenciar así su bienestar y con ello su aportación en el ambiente familiar.

• Proporcionar información sobre el concepto de bienestar psicológico y fortalezas y su relación con las relaciones familiares y la crianza.
• Diferenciar estilos de afrontamiento y desarrollar estrategias que se puedan adecuar a las diferentes situaciones.
• Establecer fortalezas y puntos a mejorar de los participantes con el fin de trabajar desde las capacidades ya existentes.
• Aumentar los recursos de afrontamiento disponibles.
• Mejorar las dinámicas de interacción personales y familiares.
• Cuidar al cuidador.

 

DESCARGA PROGRAMA

INSCRIPCIÓN: Para participar por favor envíen un email a asperga@asperga.org o inscríbanse en este enlace: https://forms.gle/FQnWeBqtVkkRcP48A

 

octubre - Bienestar y calidad de vida
Introducción a los conceptos de bienestar y calidad de vida.
Tipos de bienestar.

noviembre - Autoconcepto y autoestima
Identificación de autoconcepto y autoestima.
Aplicación práctica.

diciembre - Identificar y gestionar eomociones propias
¿Qué son las emociones?
Aplicación práctica de gestión emocional.

enero - Fortalezas
Identificar fortalezas propias.
Gestión de recursos psicológicos propios.

febrero - Roles grupales
Identificación de roles.
Aprovechamiento de roles.

marzo - Plan de vida personal
Generar un proyecto.
Revisión y aplicación.

abril - Estrategias de afrontamiento I
Estrategias de afrontamiento: identificación.
Potenciación estrategias.

mayo - Estrategias de afrontamiento II
Gestión de pensamiento.
Actividades prácticas.

junio - Conclusiones y objetivos futuros
Conclusiones y evaluación.
Objetivos futuros y despedida.

 

25 € / al mes.
Reuniones online quincenales de 1 hora y media.
Plataforma Zoom. Se enviará el enlace 5 minutos antes de cada sesión.
Enfocado a mayores de 18 años.
Se intentarán conformar grupos de perfil similar.

asperga@asperga.org

881 917 318 / 664 682 759

 

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